Come posso esserti di aiuto

Raccontare la propria storia permette di comprenderla, di farla entrare dentro di Sé e di far pace con essa. Conoscersi meglio aiuta a dare valore a ciò che si è oggi, permette di capire perché si mettono in atto alcuni comportamenti e si viene invasi da particolari emozioni.
Si commette spesso l'errore di giudicare la tristezza, l'angoscia e tutte le emozioni scomode, come elementi disfunzionali del nostro essere che vanno eliminati per poter crescere e maturare. In realtà, sono proprio queste emozioni che permettono di far emergere i propri vissuti più autentici e profondi.
Attraverso la propria storia è possibile quindi comprendere meglio se stessi e cosa si desidera realmente, per vivere la vita con maggiore consapevolezza e libertà.

“Non possiamo scegliere una vita libera dalla sofferenza. Ma possiamo scegliere come reagire al passato.
Possiamo scegliere di essere liberi e di accogliere la possibilità. (E. Eger)”